SportyLiving Blogg
Tredemølle Test – Finn de beste tredemøllene!
Innledning: Velg den beste tredemøllen for ditt hjem Å finne den perfekte tredemøllen for hjemmebruk kan være en utfordring. Med så mange modeller på markedet, hvordan vet du hvilken som...
Tredemølle hjemme – 5 effektive økter for å booste formen med Sportyliving
Innledning: Hvorfor velge en tredemølle hjemme? Har du noen gang følt at det å finne tid til å dra på treningssenteret er en utfordring? Med en hektisk hverdag kan det...
Effektiv hjemmetrening med kettlebells - et komplett treningsverktøy
Oppvarming Tohånds Kettlebell-svinger: 2 sett av 15 repetisjoner for å varme opp kroppen og spesielt de store muskelgruppene som vil bli brukt. Hoveddel Tohånds Kettlebell-swing Sett: 6 Repetisjoner: 4 Hvile:...